高GI,gi食物

高gi的食物更容易转化成葡萄糖,进入血液,引起高血糖,胰岛素快速升高
高gi的食物,如要注意白米
低gi食物是什么减肥为什么要吃它
不可靠!注意低gi饮食的3个事项
神奇的食物gi值和gl值,看懂这两个数字就不怕长胖和高血糖