脖子后仰,感受脊柱的延展,脖子两侧的拉伸,坚持30s
减肥抓细节 美颈全攻略
颈椎怕这3件事,你是不是天天都在做?_脖子
瘦下巴——仰出最美角度 1,仰头,感受脖子收紧,无论是大脸还是
每 分钟活动下颈椎,双手交叉 颈部,头部缓慢后仰,互相对抗,七八次就
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