双脚并拢站立,双脚并拢站立图片

站立,双脚并拢,脊柱向上延展
双脚并拢站立,大脚趾相触.为了感觉舒服,双脚可稍分开,但要平行.
动作一:双脚并拢,侧身站立于椅子后方,左手轻扶椅背以稳住重心,挺直
问答 什么瑜伽动作能减小肚子 站立
山式站立双脚并拢,吸气延展脊柱