舒适区恐惧区学习区,心理学舒适区学习区恐惧区示意图

心理学家把人的心理状态和行为模式划分为三种—舒适区,学习区和
家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域 最内一层是"舒适区"
目标设定上,要避开舒适区和恐慌区,找到学习区
所谓终身学习 就是持续扩大"舒适区"
4,从"舒适区"走到"恐慌区"和"学习区,积极主动的制造波动.