大腿肌肉侧面,小腿侧面肌肉

大腿前侧最上部位置,是不是很突出(不是侧面假胯位置)
健身教练国职培训初级肌肉起止点及功能
双手各握一个哑铃,双臂垂直朝下,沿着髋部和股四头肌群的侧面伸直.
锻炼腿部肌肉的男人侧面
大腿内收肌拉伸,涉及大收肌,长收肌和短收肌