角蹲,

双脚分开与肩同宽,双手放于大腿上 缓慢下蹲至大腿与地面呈70°角
春节在家徒手花样蹲练翘臀美腿男女都适用
90%的人蹲马桶姿势都是错的 好网角收藏夹
便秘时,蹲马桶姿势不对,会很惨(记得这样蹲和揉肚子)
no5:相扑蹲