角蹲,

原创为什么外国人做不了亚洲蹲我们却能轻易做到
箭步蹲常见的3个错误图示
中医教你五种养生蹲,讲解详细,效果惊人[好网角文章收藏]
不就是我日常"蹲厕"的姿势嘛
二是跟腱太短了跟腱短,脚踝灵活度太差足背屈角太小,你就蹲不下去