角蹲,

而我个人比较认可的判断方式是当我们下蹲时,大腿根折角要低于膝盖
向前迈一侧腿并下蹲,重心位于两脚中间 下蹲至前侧大腿与身体呈90°角
蹲不下去不是脚的事儿之前的足踝都白练了
05,蹲坐式
2018年3月25日作业:蹲式敬礼式