双手拍肩,拍肩

[转载]拍肩长寿保健操
双手指尖放在我们的肩窝,往前8拍,往后8拍,做的时候胳膊肘要幅度往外
拾 第10招:转体拍肩
【1】1～8拍:双足开立,双手缓慢延伸向上举.
双手手势棚拍