双手拍肩,拍肩

双手交叉,这个的动作的要点是让肩膀往后仰,挺起胸膛,面带微笑.
交叉双手:很自然很舒适的基本动作,留意让肩膊稍稍拉后,使身体更挺拔
取端坐或站立姿势,全身自然放松;双手虚握拳,先手法掌根相对敲击
第一个八拍 开合跳:1双脚跳开与肩同宽同时双手向上合掌拍手
第四个八拍:4拍曲腿,4拍双手交替向上做爬的动作.