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双手平举图片,双手侧平举图片

动作五:双手画圈
动作五:双手画圈从站立姿势开始,双脚分开几厘米,双手各执一哑铃自然下垂于身侧.
从站立姿势开始,双脚分开几厘米,双手各执一哑铃自然下垂于身侧.手臂侧平举&上举
手臂侧平举&上举双手握住哑铃,向侧面举起,大概至手臂与地面平行即可.
双手握住哑铃,向侧面举起,大概至手臂与地面平行即可.时尚 正文  仰卧,双手放在身体两侧.
时尚 正文 仰卧,双手放在身体两侧.
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