仰卧直腿触足卷腹straightlegtoetouches动作图解教程
卷腹摸膝
健身大拜年 体育进万家丨第9期 标准的摸膝卷腹应该怎么做?
动作四:仰卧卷腹摸膝
摸膝卷腹 20个 动作要领:抬起上身,双手触碰膝盖后复原
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