右侧箭步提膝跳
手臂快速向下摆时左脚还原,然后再做另一侧78,左右侧膝盖击掌步骤
其它 身心健康(表演武术操) 写美篇武术操动作多,容易学,运动量大于
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与地面保持45°夹角上身固定,用腹肌的力量发动提膝击掌的动作加快
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