提膝击掌动作,提膝击掌动图

右腿提膝与地面平行,同时外展四十五度,双手在胯下击掌.
第九个动作:高抬腿跳步击掌
做胯下击掌的注意事项
素质练习一:交替提膝跳击掌
提膝,抬高腿部,手臂跟随双腿自然摆动 呼吸 均匀呼吸,不要憋气 动作