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站姿肘膝转体,站姿触地体前屈

站姿转体推&拉
站姿转体推&拉站姿转体
站姿转体3 站立对角触膝
3 站立对角触膝步骤1:采取站姿,双腿分开与臀宽,将双手弯曲朝上(凹字型.
步骤1:采取站姿,双腿分开与臀宽,将双手弯曲朝上(凹字型.3 站姿单腿后滑
3 站姿单腿后滑
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