肩膀拉伸动作,肩部肌肉拉伸动作

类型:拉伸 主要肌肉工作:肩膀 装备:徒手训练 等级:初学者
分享一套肩颈拉伸体式告别颈椎痛等职业病
17个最常见的静态拉伸动作【图文并茂】
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西龙虎峪镇初级中学居家体育锻炼——拉伸篇