常见食物蛋白质膳食纤维含量表100克食部
绿色蔬菜,水果,粗粮,菌藻,豆类,坚果等都属于膳食纤维含量较高的食物
部分食物膳食纤维含量(每100克食物)
我们常吃的膳食纤维高的食物排行如下(每100克食品中膳食纤维含量
蛋白质加维生素加膳食纤维这里是可选食物对照表,学
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