高膳食纤维食物排名表,膳食纤维有哪些食物

多吃膳食纤维五谷类食物均衡营养
蔬菜富含膳食纤维,有助于降低食物的gi 值. 责任编辑
减肥干货高膳食纤维食物一览表
注;膳食纤维列中带的数据是用酶重量法检测获得,不带*的数据是用中性
口感粗糙的食物膳食纤维就高?