肩上屈肘图片,肩上的云图片

上手臂加紧在身体两侧,屈肘,水平向两侧后方拉伸弹力带.
3 屈肘动作:将手臂侧抬至肩膀处,然后向内屈肘于胸前.
六,继续屈肘
2,屈肘,使身体平直的下降.身体,臀部,下肢都要挺直.
l 抗屈肘穴 位于 上臂内侧肘窝中上2寸,肱二头肌肌腱与肌肉移行部.