肩上屈肘图片,肩上的云图片

怎样实现屈肘和伸肘动作?怎样制作一个用来演示肌肉牵动骨运动的模型?
如右图(共3分),屈肘时,图中[ ]
2,将右手肘放在肩膀正下方以支撑身体,头部和脊椎要在同意平面上.
② 如图,平躺,屈肘,肩背部发力,用双侧上臂下压地面,使肩背部离开或者
如图是屈肘时肌肉的协作示意图.请据图回答