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坐姿杠铃弯举,杠铃前平举

坐姿哑铃交替弯举
坐姿哑铃交替弯举坐姿上斜臂弯举,是最为常见,高效的长头训练动作之一.
坐姿上斜臂弯举,是最为常见,高效的长头训练动作之一.【动作教学】坐姿单臂哑铃反握手腕弯举
【动作教学】坐姿单臂哑铃反握手腕弯举十七,坐姿杠铃肩上推举
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坐姿杠铃反握腕弯举
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