小步跑
动作名称: 小步跑动作目的: 灵活性练习,改善身体的协调性.
500_283gif 动态图 动图
step 原地跑步动作,让双臂在身体肋骨两侧摆动,脚随之原地慢走即可
原地小步跑30秒x2组
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