最全跑步(全马,半马,10公里)等级标准更新,来看你在哪
58分01秒,配速244,男子半马新世界纪录
速度一落千丈.
平时也是喜欢跑步的,但是速度也不算突出的,平平常常吧.
总的来说,从半马到全马每公里配速下降基本都在8-10秒左右,速度越快
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