半马速度对照表,半马配速对照表

跑步速度及耗时测算表
马拉松成绩对照配速表
是对速度的不断追求,是对距离的不断追求颁发跑神服,你想不到的精英
为什么半马容易猝死?一是缺乏敬畏,二是不会训练
运动生理学家指出马拉松目标的最佳方法是已相对均匀的速度跑完全程.