2. 哑铃飞鸟
没时间去健身房吗?7个哑铃训练动作在家就可以练出雄壮的大胸肌
4种哑铃训练动作,不仅能让你增肌,还能强化肌肉力量
哑铃要怎么锻炼?
一套哑铃练遍全身,12个全身哑铃训练方案,_哑铃_健身
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