健身 正文 坐姿:腰背尽量挺直,否则如下面左图所示,腰部和颈椎都会
坐位:挺直腰椎再向前弯曲,腰部明显处于受力形态,反复腰痛的来源!
腰部头号健康杀手,非久坐莫属.1.
不同姿势腰部受力表(单位:公斤)从下图中可以看出,平躺时腰椎受力最小
骨科医生详解各姿势腰部受力图,吓得我赶快坐
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