打坐初学者怎么散盘,打坐散盘单盘双盘图片

这样打坐,可以让身体能量很快聚集
打坐前的准备动作和打坐的最常用姿势
如此打坐身体会散出奇异清香
打坐双盘的正确方式是什么?
[转 双盘打坐实有不传之秘