吸气呼气示意图动态,吸气呼气示意图

单向呼吸风道,吸气呼气自然顺畅
顺产必备--拉玛泽呼吸法
(3)转身运动:端坐位,双手叉腰,呼气身体向左转,吸气回位;呼气身体向
吸气 呼气
双手放在上腹部,呼气下压,吸气时腹部上抬对抗双手,重复四次 第六节