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侧压腿动作讲解,侧压腿的正确方法

家长指导动作系列丨后腿软开能力训练——折压腿
家长指导动作系列丨后腿软开能力训练——折压腿(八)动作示范:朱世聪
(八)动作示范:朱世聪侧压腿
侧压腿压腿的一种姿势,方法,主要用来练习大腿前后侧和髋部柔韧性.
压腿的一种姿势,方法,主要用来练习大腿前后侧和髋部柔韧性.动作6——坐姿左侧压腿
动作6——坐姿左侧压腿
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