左右转腰 下身不动,定住骨盆,上肢抬高,双手握拳,放于胸前,上身向左或
[zt"扭扭"腰解秋乏 神清又气爽
李颖老师示范《云肩转腰,气息身法都很专业,感觉特别舒展大气
扭着腰身,走着s形的步伐
3,转腰捶背
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