舒适区压力区恐慌区,舒适区

舒适区—做能力范围内的事情●学习区—稍微高出能力范围
在心理学中,将人们对外界认知的认识分为舒适区,学习区,恐慌区三个
内在追求和外在期待与舒适区的关系决定我们跳出舒适区的动力有多大.
要让你的内心变得强大,其实最重要的是要扩大你的舒适区.
我们经常谈论的终身学习,就是进入学习区和恐慌区,形成新的舒适区,即