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粗纤维蔬菜水果,粗纤维的水果蔬菜

中质地较粗,不易咀嚼消化的部分,如粮食和水果的皮,蔬菜中的"筋"等
中质地较粗,不易咀嚼消化的部分,如粮食和水果的皮,蔬菜中的"筋"等5,不吃水果,蔬菜
5,不吃水果,蔬菜富含抗氧化剂,膳食纤维和欧米茄3.
富含抗氧化剂,膳食纤维和欧米茄3.蔬菜水果2.png
蔬菜水果2.png一图读懂|吃对膳食纤维,坐着也能减肥
一图读懂|吃对膳食纤维,坐着也能减肥
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