粗纤维蔬菜水果,粗纤维的水果蔬菜

含有丰富的维生素花青素和矿物质膳食纤维,生活中多吃蔬菜,不仅能增强
水果和蔬菜的大理石富含抗氧化剂花青素膳食纤维和维生素的食物平躺着
p>蔬果,泛指蔬菜和水果.
哪些食物是粗纤维的蔬菜和水果
新鲜水果和蔬菜作为维生素c矿物质和膳食纤维的来源健康食品的概念和