原地后踢腿动图,踢腿运动图解

交叉跳侧步跳开合跳左右跳原地小碎步小步扒地原地单腿提拉原地弓步
名师工作室 写美篇(一)准备活动:热身操 1,扩胸振臂 2,踢腿运动
动作二:摆腿 在踢腿的基础上,以踢腿的方式腿由前至后或由后至前进行
踢腿小练习
②原地后踢腿跑(时间30秒 前足着地,叫做用力把地,离地后小腿与大腿