站立屈膝屈髋试验,

侧卧,屈髋屈膝单手抓住脚踝稳定,收腹下侧腿上抬
动作要领:仰卧位,双腿屈髋屈膝踩到床上,腹部收紧,吐气的时候上
4字实验使患者屈膝并使髋关节屈曲外展外旋,摆成4字形状放在对侧伸直
(4 站立位平衡练习 身体站姿,单侧腿站立,屈髋屈膝90度,保持30s/组,3
屈髋屈膝