揉搓腿肚,

将腿平伸在床上,用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动20次-30次为1
睡前一小时,养生黄金期!做好一件事,可多活10年
搓揉腿肚
五大实用瘦腿小技巧,你都知道么?
注意啦!这些状态预示着你的腿部开始衰老!