揉搓腿肚,

揉腿肚用两只手抱着一侧大腿,然后在用力从大腿根部逐渐向下按摩,直到
双手的手掌紧贴包住腿肚肌肉,双手扭动进行揉搓,一直持续到腿肚全部变
双掌协同按揉小腿后侧法
按摩腿肚
它是人体第二心脏!做好这些,秋冬想生病都难!