两手攀足固肾腰动图,

两手攀足固肾腰作用:此式有疏通带脉及任督二脉的作用,有强腰壮肾
(五)摇头摆尾去心火(六)两手攀足固肾腰(七)攒拳怒目增力气(八)背后七
两手攀足固肾腰:两手攀足固肾腰属于八段锦的动作,常练习,有助于腰部
八段锦动图教程 上班族的福音
值得珍藏(有动图!