久坐伤身:3个方法挽救"久坐族"腰椎
这样做生发阳气,防病治病!
第六式 两手攀足固肾腰左脚收回同肩宽,双手随式从身体两侧上举至头上
腰越粗,越容易患癌 4 个动作帮你瘦
口诀是:两手攀足固腰肾,顾
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