两手攀足固肾腰动图,

6.两手攀足固肾腰
两手攀足固肾腰6左摇头摆尾没有过渡式,呼吸方法同右式.
6,两手攀足固肾腰(六次)7,攒拳怒目增力气(左右手各三次)8,背后七颠
马步站立,两手抚于腿面,起身身体右倾,然后左旋,髋关节逆时针转动
瞧【第五式:摇头摆尾去心火【第六式:两手攀足固肾腰【第七式