两头起动作要领,两头起动作

1,两头起
动作说明仰卧在垫上,腹部和腿部发力,腿和手同时向上抬起,使手触碰脚
06 仰,俯卧两头起
慢速两头起
其它 体育【第三课时】两头起(六年级 写美篇"两头起"动作要领:1.