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曲颈抬肩,曲颈

钟楚曦这什么神仙肩颈线?撩走陈伟霆,想穿吊带的我也想拥有!
钟楚曦这什么神仙肩颈线?撩走陈伟霆,想穿吊带的我也想拥有!低头,久坐伤害颈椎腰椎 腰颈椎锻炼操学起来_颈部_双手_头部
低头,久坐伤害颈椎腰椎 腰颈椎锻炼操学起来_颈部_双手_头部四,曲颈头向前弯曲,再回到开始位置维持3秒钟,重复10次五,伸展
四,曲颈头向前弯曲,再回到开始位置维持3秒钟,重复10次五,伸展曲颈头向前弯曲,再回到开始位置维持3秒钟,重复10
曲颈头向前弯曲,再回到开始位置维持3秒钟,重复10站姿辅助曲颈伸展背部拉伸(5种)拉伸部位:侧三角肌5.
站姿辅助曲颈伸展背部拉伸(5种)拉伸部位:侧三角肌5.
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