侧弯腰动作,弯腰动作动画

腰方肌 脊柱侧翻弯
注意做此动作时,脚尖与膝盖仍保持向前,不可跟着腰部向后转动.
另一侧重复相同动作 坐在椅子上,双腿分开,身体前弯,保持对下腰部舒适
塌腰驼背难变美,脊柱侧弯毁一生,10分钟矫正塌腰驼背
侧弯式;伸展腰侧,防止脂肪堆积,缓解腰部疼痛.