侧弯腰动作,弯腰动作动画

侧向伸展:双手上举两交叉,身体侧弯向旁拉,左右交替做伸展,松解腰部顶
小燕飞是做腰椎前凸的运动,所以不适合如图所示脊柱侧弯,腰椎过度
塌腰驼背难变美,脊柱侧弯毁一生,10分钟助矫正塌腰驼背
一, 举臂侧弯腰
五个动作练背,摆脱虎背熊腰,帮你打造纤薄少女背!