深蹲屈髋屈膝的区别
屈膝屈髋
试看看抱着些重物来做.背对着墙站立.
(4 站立位平衡练习 身体站姿,单侧腿站立,屈髋屈膝90度,保持30s/组,3
5,屈膝半蹲(如图所示)站直-半蹲,反复动作即可.
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