站立屈膝,站立前屈

动作要求①两腿前后原地弓步屈膝45度站立,双手叉腰
膝关节置换术后如何练习屈膝?
2,站立侧抬腿 高抬腿
全身放松,屈双臂于胸前;双腿间隔一脚距离,屈膝站立;大腿带动小腿向
效果 加强下肢灵活及稳定 要点 单腿站立,屈膝抬腿,慢起慢落,交替