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侧并步吸腿,前压腿

扶把侧搬腿
扶把侧搬腿侧卧抬腿的几种练习方式,坚持进行,你会发现腿部会发生变化
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侧压腿外展后放下,放下时脚尖朝外垫步后换另一侧的腿部环绕,交替进行 呼吸
外展后放下,放下时脚尖朝外垫步后换另一侧的腿部环绕,交替进行 呼吸中国舞必学!转踏步吸腿转详解
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