舌抵上腭的神奇功效,正确的舌抵上腭

为什么练拳时要舌抵上腭
舌顶上腭,随掌上提时,意想气从"气海(脐下一寸半处)沿胸而上,经
【舌头锻炼操【舌抵上腭】用舌尖轻轻抵住上腭,再用舌尖在上硬腭
惊长期用嘴呼吸竟会变丑
孙思邈一生都在用的六字养生诀借助发音使五脏安宁