练拳时为什么要"舌抵上腭?其实这个小动作有神奇的效果
舌抵上腭
为什么练拳时要舌抵上腭神奇效果一起来看看
舌顶上颚:舌头下面向上回勾后用舌头的下面顶住上腭.
练功时为什么要舌抵上腭,舌抵上腭的重要性
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