脚趾抓毛巾,脚趾

脚趾抓毛巾:50次一组,做2至三组c 掂脚尖,再慢慢下落d.
脚趾抓毛巾,缓解拇外翻
4,脚趾抓毛巾训练
练习脚趾抓毛巾抓了一会儿就脚趾痛啦,停止00休息7615
3.把一只脚的脚趾放在毛巾的末端,揉成一团,把毛巾拉